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遠離運動傷害的單車騎乘訓練：超級教練親授！體能、速度都升級
遠離運動傷害的單車騎乘訓練：超級教練親授！體能、速度都升級 評價
網友滿意度：
上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 遠離運動傷害的單車騎乘訓練：超級教練親授！體能、速度都升級
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
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遠離運動傷害的單車騎乘訓練：超級教練親授！體能、速度都升級
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商品訊息描述:
唯一長踞排行榜的單車騎乘書！
不論親子樂騎、環島單騎、海外壯遊、登山越野……
不受傷且速度更快的騎乘法！
最正確省力的單車使用手冊！
以插圖解說獨創騎乘法和必要知識，不只教你享受騎乘之樂，
還可收強健心臟、修飾肌肉線條等健身功效。
你真的會騎車嗎？！
只要騎乘姿勢正確，不僅速度快、不疲累，也更安全！
1. 要柔不要剛！5年、10年……一樣輕鬆、快速的「柔性」騎乘法
NO拱背騎姿 YES山女魚騎姿
2. 騎在中心點上！前腳踏板負重，不坐空氣椅，大腿不僵硬、踩踏更順暢。
NO後負重的空氣椅騎姿 YES前負重的山女魚騎姿
3. 安全地煞車！穩坐座墊，兩腳不施力，維持1點和7點鐘方向。遇危急也不恐慌。
NO後傾的恐慌煞車姿勢 YES5:5鞠躬式煞車姿勢
實用度超高、有效強化技巧和體態的鍛鍊法！
★你可能會好奇～～～
為什麼叫山女魚騎乘法？山女魚又是什麼呢？
簡單來說，山女魚就是台灣國寶魚櫻花鉤吻鮭的在日親人，同樣都只能棲息在水源清澈、空氣清新的環境。
作者堂城賢在北海道成長，高中時受自然美景召喚而單騎環遊北海道，更因這個契機成為職業越野車（MTB）選手。退役後他返回故鄉，在安曇野市靠北阿爾卑斯山邊的穗高有明定居，並且創立了日本第一家，而且是唯一的自行車學校，取名為「山女魚學校」。他希望每一位單車人都能像山女魚一樣，大口呼吸澄淨的空氣，優遊於山林原野，享受清風拂面的喜悅與自在。
而山女魚騎乘法，自然就是山女魚自行車學校創辦人所開創的安全、不累、更快速的騎乘姿勢囉。
自行車三大Ａ咖專文推薦：
廖武雄 亞洲車神 張壽生《單車身活》總編輯 陳守忠 世界單騎家
商品訊息簡述:
- 作者： 堂城賢 新功能介紹
- 譯者：張佳雯
- 出版社：如何 新功能介紹
- 出版日期：2014/01/22
- 語言：繁體中文
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