50歲，怎樣生活最健康：莊淑旂博士的長壽養生智慧 博客來e-coupon 分享
50歲，怎樣生活最健康：莊淑旂博士的長壽養生智慧
50歲，怎樣生活最健康：莊淑旂博士的長壽養生智慧 評價
網友滿意度：
上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 50歲，怎樣生活最健康：莊淑旂博士的長壽養生智慧
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
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50歲，怎樣生活最健康：莊淑旂博士的長壽養生智慧
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商品訊息描述:
‧ 十大樂活原則
‧ 年紀大卻不顯老的秘訣
‧ 如何與身上病痛共處
‧ 檢視你的健康存摺【附5種檢測量表】
‧ 無毒長青食譜【26道湯品‧主食‧主菜‧小菜‧甜點】
「最好的醫師是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。」-- 莊淑旂博士
「最好的營養是均衡，最好的運動是走路，最好的禮物是健康！」-- 莊靜芬醫師
莊靜芬醫師從年輕時期開始，就親身實踐母親莊淑旂博士的獨門養生法，現在早已晉身為資深銀髮族，卻越來越年輕，越活越健康！
此書原是莊靜芬醫師要獻給母親，多年在其指導下的學習報告書，紀錄彼此一路走來的相處情形，以及莊淑旂博士的養生觀、生活實踐法與推廣養生數十載之所得等。卻終因莊淑旂博士於今年初(2015年)以96歲高齡於睡夢中安祥離世，而成為母女倆最後的回憶與對話。
為了將莊淑旂博士多年來堅持的健康理念和方法，分享造福同時散播給更多人知曉，莊靜芬醫師以滿懷感激與惜福的心情寫下本書，也願帶著母親智慧的養生花朵能遍開大地，茁壯成長，一直延續下去，生生不息。
本書特色
1. 知名國寶級女醫、防癌之母莊淑旂之女莊靜芬醫師，以和母親相處數十年光陰，從旁觀察與親身實踐之心得現身說法，傳授讀者莊家平凡卻不凡的家傳養生術。
2. 提供6大日常健康檢測表，以及最務實的養生原則，從毎日作息、飲食、運動、生活習慣等小細節講起，平易近人，簡單好操作，幫助你快速改善有礙健康的壞習慣。
3. 內含26道無毒長青食譜，包括作法詳解與食材重點、養生之處，讓您在忙碌之餘，輕鬆補充健康飲食。
專家推薦
自由時報榮譽董事長 吳阿明
台灣大學食科研究所名譽教授 江文章
台中榮民總醫院中醫師 張烱宏
商品訊息簡述:
- 作者： 莊靜芬 新功能介紹
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2015/09/14
- 語言：繁體中文
50歲，怎樣生活最健康：莊淑旂博士的長壽養生智慧
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